Azra'nın genel wellness değerlendirmesi, birden fazla sistem alanında desteklenmeye ihtiyaç olduğunu göstermektedir. Kardiyovasküler ve serebrovasküler sistemde damar esnekliği ve vasküler direnç değerleri normalin üzerinde seyretmekte, bu da kan dolaşımı verimliliğinde düzensizlikler olabileceğine işaret eder. Gastrointestinal fonksiyonlarda mide peristalsis ve emilim kapasitesinde azalmalar bulunmakta, bu da sindirim ve besin alımında yavaşlama veya dengesizlik gösterebilir. Karaciğer yağ içeriğinin artması, karaciğer metabolizma ve detoksifikasyon fonksiyonlarında ekstra destek ihtiyacını ortaya koymaktadır. Kemik mineral yoğunluğu, özellikle kemik yoğunluğunda azalma eğilimi derecesi ve kemik hiperplazisi ölçümlerinde normalin üzerine çıkış, iskelet sağlığı ve kemik dayanıklılığında desteklenmeye ihtiyaç duyulduğuna işaret etmektedir. Endokrin sistem yoğunluk değerlerinde bazı hormon indekslerinde düşüşler gözlenmiş olup hormonal dengeye yönelik dikkat gereklidir. Bağışıklık sisteminde kemik iliği ve timus indeksi hafif azalmalarla bağışıklık yanıtının desteklenmesi önerilir. Vücut formu ve obezite ile ilgili veriler yüksek trigliserid ve anormal lipid metabolizması katsayılarıyla birlikte, metabolik dengeyi bozabilecek eğilimleri göstermektedir. Cilt sağlığı değerlendirmesinde cilt nem kaybı, elastikiyet azlığı ve serbest radikal artışı nedeniyle yaşlanma belirtileri hızlanabilir. Bu alanlar için uygun beslenme, düzenli egzersiz ve takviye destekleri yaşam kalitenizin artırılmasına katkı sağlayabilir. Göz sağlığı açısından göz altı torbaları ve koyu halkalar gibi görsel yorgunluk işaretleri belirgin olup, göz desteği alınması faydalı olabilir. Amino asit ve vitamin analizleri B1, C ve E vitaminlerinde hafif düşüşler, demir ve potasyum gibi eser elementlerde eksiklikler saptanmıştır. Ayrıca ağır metal maruziyeti kurşun ve kadmiyum için hafif artış göstermektedir. Alerji profili saç boyası ve süt alerjisi gibi alanlarda dikkat gerektirmektedir. Genel olarak Azra'nın bedeninde çeşitli metabolik, hormonal ve bağışıklık sisteminde desteklenmesi gereken alanlar bulunmaktadır. Dengeli beslenme, mint ve yaşama dikkatle, uzman takviyeler ve yaşam tarzı düzenlemeleri ile optimizasyon sağlanabilir.

• 🔴 Öncelik alanları: İlk 3 odak sistem = Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem, Gastrointestinal Fonksiyon, Karaciğer Fonksiyonu
• 🟡 Destekleyici alanlar: Orta seviyede çıkan sistemler için düzenli rutin + ürün desteği uygulanır.
• 🟢 Dengeli alanlar: İyi görünen sistemlerde hedef, korumak ve sürdürülebilir alışkanlık oluşturmaktır.
• 🕒 Geçerlilik: Bu rapor 4–6 haftalık bir dönemi yansıtır. Plan uygulanınca sonuçlar değişebilir.
• 🔁 Takip önerisi: 4 haftalık planı uygula → 3–6 hafta sonra yeniden test ile ilerlemeyi ölç.

• Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem – Yüksek damar direnç katsayısı ve azalan damar esnekliği, kan dolaşımının etkinliği üzerinde yük oluşturabilir. Miyokardiyal oksijen tüketimi yönünden kalp fonksiyonlarında destek ihtiyacı olabilir.
• Gastrointestinal Fonksiyon – Mide peristalsis ve emilim fonksiyon katsayıları ölçümlerde azalma göstermekte, sindirim sistemi etkinliği ve besin alımında yavaşlama söz konusu olabilir.
• Karaciğer Fonksiyonu – Karaciğer yağ içeriği hafif artmış olup, karaciğer detoksifikasyon kapasitesinde destek gerektiren alanlar gözlenmektedir.
• Kemik Mineral Yoğunluğu ve eklem/bağ dokusu hassasiyeti eğilimi Kemik Sağlığı – kemik yoğunluğunda azalma eğilimi ve kemik hiperplazisi ölçümlerinde artış, kemik yoğunluğu ve kemik sağlığı alanlarında denge ihtiyacına işaret eder.
• Endokrin Sistem – Tiroid ve adrenal bez hormon seviyelerinde bazı düşük değerler, hormon dengesinde hassasiyet ve destek gereksinimi olabileceğini göstermektedir.
• Bağışıklık Sistemi – Kemik iliği indeksi ve timus bezi salınım indeksi sınırda değerlere sahip, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi yararlı olabilir.
• Obezite ve Metabolik Fonksiyonlar – Yüksek vücut yağ oranı, artmış trigliserit içeriği ve anormal lipid metabolizması, metabolik stres ve obezite ile ilişkili denge sorunları olabilir.
• Cilt Sağlığı – Cilt kolajen düzeyleri ve nem kaybı yüksek, cilt elastikiyetinde azalma ve serbest radikal yükü yaşlanmayı hızlandırabilir.
• Göz Sağlığı – Göz altı torbaları, koyu halkalar ve görsel yorgunluk belirtileri, göz fonksiyonunda yorgunluk ve hassasiyet olabileceğini yansıtır.
• Alerji Sistemi – Saç boyası ve süt ürünlerine karşı artmış alerji indeksi, ilgili alerjenlere karşı hassasiyet ve dikkat gerektirir.

• 1. Ürün Kullanımı – Metabolik denge ve sıvı dengesi
  Günlük su tüketiminizi artırarak vücudunuzdaki su dengesini destekleyin. Yavaş ve düzenli yemek yemeye özen gösterin. Sindirim sisteminizin yavaş çalışma eğilimini göz önünde bulundurarak sindirimi kolaylaştırıcı besinlere yönelin. Hafif egzersizler ile metabolizmanızı canlandırmaya başlayın.
  Ürün Kullanımı Probiyotik ve lif takviyeleri sindirim sağlığını destekleyecektir. C vitamini takviyesi bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olur.
• 2. Ürün Kullanımı – Kalp-damar ve dolaşım sistemi desteği
  Tuz ve işlenmiş yağ tüketimini azaltarak kalp-damar sağlığınızı koruyun. Düzenli yürüyüş ve hafif kardiyo egzersizleri yapın. Stres yönetimi için nefes ve gevşeme tekniklerini uygulayın. Antioksidan tüketimini artırarak damar esnekliğini destekleyin.
  Ürün Kullanımı Omega-3 ve koenzim Q10 takviyeleri kardiyovasküler sağlığı destekler. Bitkisel adaptogen destek metabolik stresle baş etmeye yardımcı olur.
• 3. Ürün Kullanımı – Kemik ve kas dokusunun güçlendirilmesi
  Ağırlık taşıyan egzersizlere başlayarak kemik ve kas sağlığınızı güçlendirin. Kalsiyum ve D vitamini içeren besinleri artırın. Sigara ve alkol kullanımından kaçının. İyi gece uykusu ve düzenli dinlenme kemik iyileşmesini destekler.
  Ürün Kullanımı Kolajen takviyesi ve D3 + K2 vitamini kemik mineral yoğunluğunu ve doku sağlığını destekler. Magnezyum + B6 takviyesi kas fonksiyonlarını iyileştirir.
• 4. Ürün Kullanımı – Bağışıklık sistemi ve cilt sağlığı
  Vitamin yönünden zengin sebze ve meyveleri beslenmeye ekleyin. Düzenli egzersiz ve yeterli uyku bağışıklık sisteminizi güçlendirecektir. Günlük cilt bakımınızda nemlendirme ve koruma öncelikli olmalıdır. Stres kontrolü ve zihin sağlığına önem verin.
  Ürün Kullanımı Bağışıklık güçlendirici kompleks ve antioksidan destek karışımı bağışıklığı artırır. C vitamini takviyesi kollajen üretimini destekleyerek cilt sağlığını iyileştirir.

Bu danışan için kaliteli yaşam odağı: Önümüzdeki 28 gün boyunca Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem, Gastrointestinal Fonksiyon, Karaciğer Fonksiyonu dengesini destekleyip, düzenli uyku – su – hareket ile vücudun doğal regülasyonunu güçlendirmek.

Durum: Azra'nın meridyen ve kollateral kanallarında bazı dengesizlikler gözlemlenmiştir. Özellikle akciğer ve kalın bağırsak meridyenlerinde normalin altında değerler bulunmaktadır. Bu durum, enerjinin (Qi) akışının bazı bölgelerde kısıtlanmış olabileceğini düşündürmektedir. Bununla beraber kalp ve karaciğer meridyenlerinde de hafif kaymalar tespit edilmiştir.

Belirtiler: Bu tür düzensizlikler, beden genelinde yorgunluk, sindirim sorunları, bağışıklık zayıflaması, cilt problemleri ve stres semptomlarına yol açabilir. Kan dolaşımı ve sinir iletişiminde de bazı yavaşlamalar olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Enerji dengesizlikleri uzun vadede kronik yorgunluk, sindirim bozuklukları ve mental konsantrasyon sorunlarını tetikleyebilir. Ayrıca enfeksiyonlara karşı savunma mekanizmasının zayıflaması, fiziksel ve zihinsel performansın düşmesine neden olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli hafif egzersizler, akupunktur gibi enerji dengeleme yöntemleri ve sağlıklı beslenme önerilir. Günlük rutinde meditasyon ve nefes egzersizleri de faydalı olacaktır.

Detaylı Açıklama: Meridyenler vücuttaki enerji yollarını temsil eder ve kollateraller ise bu yolların ince dallarıdır. Enerji akışındaki aksaklıklar, vücudun farklı organ sistemlerinde fonksiyonel bozukluk ve yorgunluk hissi yaratabilir. Özellikle El Tai Yin Akciğer meridyeni ve El Yangming Kalın Bağırsak meridyenlerinde gözlemlenen değerler, solunum ve sindirim sistemlerinin zayıflayabileceğini düşündürmektedir. Bu durum, vücudun oksijen alım ve toksin atımı kapasitesini etkileyebilir. Ayrıca, Ayak Jue Yin Karaciğer meridyeni ve Ren kanalı değerlerinin bazı sınırlar içinde olması, hormonal denge ve vücut sıvıları yönetiminde destek ihtiyacına işaret eder.

Ürün Önerileri:

• bitkisel adaptogen destek – Enerji metabolizmasını düzenler ve meridyenlerdeki enerji akışını optimize etmeye yardımcı olur. (8 hafta)

Durum: Azra'nın bilinç durumu genel olarak normal aralıklarda olmakla birlikte, bazı duygusal parametrelerde hafif dengesizlikler mevcuttur. Korku, ilgisizlik ve tarafsızlık gibi alanlarda artış gözlemlenmiştir, bu da günlük yaşamda motivasyon düşüklüğü ve bazen stres yaşanabileceğini düşündürür.

Belirtiler: Duygusal dalgalanmalar, motivasyon eksikliği, konsantrasyon bozuklukları ve bazen aşırı kaygı gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Bu durum kişilerde sosyal etkileşimlerde güçlük ve halsizlik hissine yol açabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun süreli duygusal düzensizlikler, zihinsel yorgunluğa, uyku düzensizliklerine ve genel yaşam kalitesinde düşüşe sebep olabilir. Bu da stres oranını artırarak fiziksel sağlığı da olumsuz etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Meditasyon, nefes egzersizleri ve düzenli fiziksel aktivite duygusal dengeyi korumaya yardımcı olacaktır. Sosyal destek ve hobi etkinlikleriyle psikolojik durumun güçlendirilmesi önerilir.

Detaylı Açıklama: İnsan bilinci geniş yelpazede duygu ve düşünceleri içerir. Utanç, suçluluk, arzu, kızgınlık gibi karmaşık duyguların dengesi, kişinin psikolojik sağlığının temel taşlarıdır. Azra'nın test sonuçlarında korku ve ilgisizlik endekslerinde belirgin artışlar birçok durumda dikkat ve motivasyon sorunlarına işaret edebilir. Bu duygularla başa çıkmak için bilinçli farkındalık ve bilinçli nefes teknikleri gibi yöntemler önerilir. Ayrıca, olumlu duyguların desteklenmesi için günlük yaşamda takdir ve pozitif odaklanma egzersizleri fayda sağlayacaktır.

Ürün Önerileri:

• bitkisel adaptogen destek – Stres yanıt sistemini dengeleyerek zihinsel berraklık ve duygusal dayanıklılık sağlar. (8 hafta)

Her bir kart ilgili sistem başlığını gösterir; tüm sistemler listelenir.