Kişisel Wellness Raporu
TR · 27.02.2026 17:16
⬅ Panele Dön

Kişisel Bilgiler

Ad Soyad: BEYZANUR OKUMUS
Yaş: 22
Cinsiyet: Diși
Boy: 168 cm
Kilo: 75 kg
Test Tarihi: 17.02.2026

Vücut Formu Değerlendirmesi

Genel Etiket: Fazla kilolu
Form Puanı: 62,7 / 100
Oran: 28,8%
Bazal Metabolizma Hızı (BMR): 1557 kcal/gün

Vücut yağ yüzdesi kadınlarda %17-24 normal kabul edilirken, %25-30 arası fazla kilolu, %30 üstü obezite olarak sınıflandırılır. Beyzanur'un %28,8 olan vücut yağ oranı, fazla kilolu kategorisindedir. Kas hacmi 34,6 kg ile sağlıklı kas oranına işaret eder. Bazal metabolizma hızı (BMR) 1557 kcal günlük enerji ihtiyacını göstermektedir.

Genel Bulgu & Yaşam Stratejisi

BeYZANUR'un genel sağlık ve wellness durumu, önemli sistemlerde çeşitli destek ve dengelenme alanlarına işaret etmektedir. Kardiyovasküler ve serebrovasküler sistemde damar esnekliğinde azalma ve koroner perfüzyon basıncında düşüklük gözlemlenebilir, bu durum kalp ve beyin kan akışının dengesi için temel öneme sahiptir. Sindirim sistemi fonksiyonlarında mide ve ince bağırsak hareketliliği azalmış, bu da besinlerin etkin emiliminde zorluklar olabileceğini yansıtabilir. Kalın bağırsak bakteri sayısı düşük seviyede olup, bağırsak mikrobiyotasının güçlendirilmesi faydalı olacaktır. Karaciğer yağ içeriği hafif artış gösterirken, detoksifikasyon fonksiyonunda da destek gerekliliği bulunabilir. Kemik mineral yoğunluğunda azalma, kemik yoğunluğunda azalma eğilimi ve kemik hiperplazisi dereceleri hafif yükselmiş olup, kemik sağlığının desteklenmesi önem taşımaktadır. eklem/bağ dokusu hassasiyeti eğilimi kemik hastalığı göstergelerinde orta düzey artış var, eklem fonksiyonlarının korunması için önlem alınmalıdır. Amino asitlerde lizin gibi temel yapı taşlarındaki düşüklük genel metabolik ve kas sağlığı için dikkat edilmesi gereken bir durumdur. Eser elementler içinde bakır ve potasyum eksiklikleri, bağışıklık ve sinir sistemi için gerekli destek alanlarıdır. Vitamin D3, B1, B3 ve C vitamin seviyelerinde azalma, enerji üretimi ve bağışıklık fonksiyonları için takviye önerilmektedir. İnsan toksinleri ve ağır metallerin, özellikle kurşun, kadmiyum ve arsenik değerlerinin yükselmesi çevresel etkilerden kaynaklanabilecek vücut yükünü işaret eder. Obezite ile ilişkili lipid metabolizması değerlerinin bazı parametrelerde yükselmesi kilo kontrolü ve metabolik dengeyi gerektirir. Cilt sağlık indekslerinde kolajen eksikliği, nem kaybı ve melanin indeksindeki değişiklikler cilt yaşlanması ve elastikiyetinde azalmaya eğilim olduğunu gösterir. Jinekolojik değerlerde rahim ağzı hassasiyeti eğilimi katsayısı yüksek olup, hormonal denge ve üreme sağlığı için destek planlanmalıdır. Enerji, mental güç, reaksiyon yeteneği gibi temel fiziksel ve bilinç düzeyi göstergelerinde genel bir denge olmakla birlikte, stres yönetimi ve enerji düzeylerinin korunması önerilmektedir. Genel olarak, Beyzanur'un wellness durumu için multidisipliner destek, dengeli beslenme, uygun egzersiz ve ruhsal denge için özenli bir yaşam planı gereklidir.

🧭 Bu Raporu Nasıl Okumalısın? Kısa ve net: Ne önemli, ne zaman takip, nasıl ilerlemeli?

  • 🔴 Öncelik alanları: İlk 3 odak sistem = Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem, Gastrointestinal Sistem, Kalın Bağırsak Fonksiyonu
  • 🟡 Destekleyici alanlar: Orta seviyede çıkan sistemler için düzenli rutin + ürün desteği uygulanır.
  • 🟢 Dengeli alanlar: İyi görünen sistemlerde hedef, korumak ve sürdürülebilir alışkanlık oluşturmaktır.
  • 🕒 Geçerlilik: Bu rapor 4–6 haftalık bir dönemi yansıtır. Plan uygulanınca sonuçlar değişebilir.
  • 🔁 Takip önerisi: 4 haftalık planı uygula → 3–6 hafta sonra yeniden test ile ilerlemeyi ölç.
Not: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez.

Denge İhtiyacı Yüksek 10 Sistem

  • Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem – Damar esnekliği ve koroner perfüzyon basıncında hafif azalma ile birlikte sol ventriküler pompa gücünde düşüklük ve vasküler direnç artışı gözlemlenebilir, kan akışı optimizasyonu için destek ve yaşam tarzı düzenlemesi gerektirir.
  • Gastrointestinal Sistem – Mide emilim fonksiyon katsayısı ve ince bağırsak peristaltizmi normal aralığın altında olup, besinlerin etkin şekilde sindirilmesi ve emilmesi için iyileştirme alanı vardır.
  • Kalın Bağırsak Fonksiyonu – Bağırsak bakteri kat sayısı düşük seviyede olup, bağırsak mikroflorasının desteklenmesi ve kabızlık riskine karşı dikkat edilmelidir.
  • Karaciğer Fonksiyonu – Karaciğer yağ içeriği ve detoksifikasyon fonksiyonunda artış mevcut, karaciğer sağlığının korunması için beslenme ve destek gerekmektedir.
  • Kemik Mineral Yoğunluğu – Kemik hiperplazisi ve kemik yoğunluğunda azalma eğilimi dereceleri artmış, kemik mineral yoğunluğu azalmış olup, kemik sağlığının güçlendirilmesi için önlem alınmalıdır.
  • eklem/bağ dokusu hassasiyeti eğilimi Kemik Hastalığı – Kemik hiperplazisi ve kemik yoğunluğunda azalma eğilimi katsayısı yüksekte olup, eklem sağlığı ve inflamasyonun önlenmesi önem taşımaktadır.
  • Jinekoloji – rahim ağzı hassasiyeti eğilimi katsayısı yüksek olarak tespit edilmiştir, üreme sistemi sağlığının desteklenmesi ve hormonal dengenin korunması önerilir.
  • Amino Asit Metabolizması – Lizin ve triptofan gibi bazı temel amino asitlerin seviyeleri düşük, bunlar metabolizma, bağışıklık ve sinir sistemi fonksiyonları için kritik öneme sahiptir.
  • İnsan Toksini – Elektromanyetik radyasyon ve zehirli pestisit kalıntısı seviyeleri yüksekte gözlemlenmiş, çevresel toksin maruziyetinin azaltılması önemlidir.
  • Ağır Metal – Kurşun, kadmiyum ve arsenik gibi ağır metallerin değerleri orta düzey anormal seviyelerde olup, vücuttan atılımı için destek ve dikkat gereklidir.

4 Haftalık Yaşam Planı

  • 1. Ürün Kullanımı – Enerji artışı ve temel destek
    İlk hafta yaşam tarzınızda düzenli ve hafif egzersizlere başlayın. Bol su içmeye özen gösterin ve dengeli beslenin. Stres yönetimi için nefes egzersizleri yapın. Sindirim sisteminizin sağlığını destekleyin.
    Ürün Kullanımı Probiyotik ve karaciğer destek kompleksi kullanın. Bu ürünler bağırsak sağlığınızı dengelerken karaciğer fonksiyonunuzu destekleyerek genel enerji seviyenizin artmasına yardımcı olur.
  • 2. Ürün Kullanımı – Kemik ve cilt sağlığına destek
    Yoğun fiziksel aktivitelerden kaçının ve kalsiyum ile D vitamini açısından zengin besinler tüketin. Cildinizi korumak için güneşten korunma önlemleri alın. Uyku düzeninizi iyileştirmeye çalışın.
    Ürün Kullanımı D3 + K2 vitamini ve kolajen takviyesi alın. Kemiklerinizi güçlendirmek ve cilt elastikiyetini artırmak için bu destekler önemlidir.
  • 3. Ürün Kullanımı – Kardiyovasküler destek ve detox
    Fiziksel egzersizlere devam edin, yürüyüş ve hafif tempolu aktiviteler tercih edin. Önerilen sürelerde dinlenin ve uyku kalitenizi artırın. Toksinlerden uzak kalmaya ve organik beslenmeye özen gösterin.
    Ürün Kullanımı Omega-3 ve antioksidan destek karışımı kullanımı önerilir. Bu ürünler kalp ve damar sağlığınızı iyileştirirken, serbest radikallerle mücadele etmenize yardımcı olur.
  • 4. Ürün Kullanımı – Bağışıklık sistemi ve zihinsel destek
    Sağlıklı beslenmeye ve vitamin alımına devam edin. Meditasyon veya rahatlama tekniklerini uygulayarak zihinsel rahatlamayı destekleyin. Yeterli uyku, sosyal etkileşim ve pozitif yaşam alışkanlıkları geliştirin.
    Ürün Kullanımı Bağışıklık güçlendirici kompleks ve magnezyum + B6 takviyesi alın. Bağışıklığınız güçlendirilirken, sinir sistemi ve zihinsel fonksiyonlarınız desteklenecektir.

👑 Wellness Analyzer Pro – Kaliteli Yaşam Rehberi Bu danışan için kişisel yol haritası

Bu danışan için kaliteli yaşam odağı: Önümüzdeki 28 gün boyunca Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem, Gastrointestinal Sistem, Kalın Bağırsak Fonksiyonu dengesini destekleyip, düzenli uyku – su – hareket ile vücudun doğal regülasyonunu güçlendirmek.

Not: Bu bölüm teşhis değildir. Analiz verilerine göre oluşturulmuş yönlendirici bir yaşam rehberidir.

📅 Mini Aksiyon Planı (7–14–28 Gün) Hızlı uygulama planı + WhatsApp için tek tık içerik

✅ İlk 7 Gün
Başlat & düzenle
  • Uyku saatini sabitle (mümkünse aynı saatlerde).
  • Günlük su hedefi: düzenli + bölünmüş tüketim.
  • Öncelikli odak: Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem, Gastrointestinal Sistem, Kalın Bağırsak Fonksiyonu
  • 1–2 temel ürünle başla (düzenli kullanım).
Ürün önerisi (ilk 2): omega-3, probiyotik
⚡ 14. Gün
Güçlendir
  • Günlük 20–30 dk yürüyüş / hafif hareket ekle.
  • Şeker/işlenmiş gıda azalt → enerji dengesi artar.
  • Stres yönetimi: nefes / kısa mola rutini.
  • 1 ek ürün veya destekleyici kombinasyon ekle.
Ürün önerisi (ilk 4): omega-3, probiyotik, karaciğer destek kompleksi, D3 + K2 vitamini
👑 28. Gün
Takip & ölçüm
  • 4 haftalık planı tamamla (istikrar = sonuç).
  • Ürün kullanımını düzene oturt (günlük rutin).
  • Enerji/uyku/stres notları al (gözlem).
  • 3–6 hafta sonra tekrar test ile ilerlemeyi ölç.
Ürün önerisi (ilk 8): omega-3, probiyotik, karaciğer destek kompleksi, D3 + K2 vitamini, kolajen takviyesi, C vitamini takviyesi, magnesium + B6 takviyesi, antioksidan destek karışımı
İpucu: Bu kutunun ekran görüntüsü → danışana gönder → uygulama başlasın. (Teşhis değildir.)

👑 WellnessAnalyzerPro Önerisi

Bu danışan için en uygun paket:
👑 Premium Paket

Yoğun destek + ileri seviye takip. Risk/plan/ürün yoğunluğu yüksek danışanlar için idealdir.

📊 Uyum Oranı: %100 · Risk: 45 / 45 · Plan: 25 / 25 · Ürün: 30 / 30

Satış Paketleri

Danışan karar vermekte zorlanmasın: 3 net paket + tek tıkla WhatsApp mesajına ekle.
🌱 Başlangıç
Hafif & hızlı
  • Yeni başlayan / ilk analiz sonrası
  • 28 gün rutin + temel destek
  • 3–6 hafta sonra kontrol
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, magnesium + B6 takviyesi, omega-3
🚀 Güçlendirme
Daha hedefli
  • Odak alanları için daha güçlü destek
  • 28 gün plan + hedefli ürünler
  • Enerji/uyku/stres dengesine destek
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, magnesium + B6 takviyesi, omega-3, koenzim q10, antioksidan destek karışımı, probiyotik
👑 Premium
En kapsamlı
  • Daha kapsamlı destek & takip
  • Odak + destekleyici ürün kombinasyonu
  • 28 gün + yeniden test önerisi
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, magnesium + B6 takviyesi, omega-3, koenzim q10, antioksidan destek karışımı, probiyotik, lif (fiber) takviyesi, detoks destek formülü, karaciğer destek kompleksi, C vitamini takviyesi

Kanallar & Kollateraller

Durum: Beyzanur'un meridyen kanalları genel olarak aktif olup çeşitli metabolik süreçleri desteklemektedir. Bazı meridyenlerde hafif azalmalar ve dengesizlikler gözlemlenmektedir, bu da enerji akışında hafif robot ve blokajlara işaret edebilir.

Belirtiler: Enerji dalgalanmaları, zaman zaman halsizlik ve genel yorgunluk hissi ortaya çıkabilir. Bazı vücut bölgelerinde ufak ağrılar ve kas gerilmeleri hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Enerji kanallarındaki dengesizlikler uzun vadede genel vücut performansında düşüş, bağışıklık sisteminin zayıflaması ve stresle baş etme kapasitesinde azalma gibi eğilimlere yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli hafif egzersiz, meditasyon ve akupunktur gibi enerji dengeleme yöntemleri fayda sağlayabilir. Ayrıca sağlıklı beslenme ve hijyen metabolizma desteklenmelidir.

Detaylı Açıklama: Meridyenler ve kollateraller, vücudun enerji sistemleri olarak düşünülebilir ve yaşam enerjisinin akışını sağlar. Bu akışta meydana gelen küçük tıkanıklıklar, genel sağlık üzerinde çeşitli etkiler doğurabilir. Bu nedenle günlük yaşamda beden farkındalığını artırmak ve düzenli enerji çalışmaları yapmak önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Enerji kanallarındaki dengesizliklerin giderilmesine yardımcı olur, stresle başa çıkmayı artırır ve genel dayanıklılığı destekler. (6 hafta)

İnsan Bilinç Düzeyi

Durum: Beyzanur'un bilinç düzeyi genel olarak dengeli görünmekle birlikte, bazı duygu ve motivasyon parametrelerinde hafif dalgalanmalar mevcuttur. Duygusal dalgalanmalar günlük yaşam kalitesini etkileyebilir.

Belirtiler: Zaman zaman ilgisizlik, korku ve tarafsızlık gibi duygusal durumlar yaşanabilir. Buna karşılık cesaret, sebep ve barış gibi olumlu duygular da dengeli seviyededir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Duygusal dalgalanmalar, konsantrasyon bozuklukları ve stres yönetiminde zorlanmalara sebep olabilir. Uzun süre devam eden olumsuz duygu durumu ruhsal sağlığı olumsuz etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Mindfulness, nefes egzersizleri ve düzenli fiziksel aktivite gibi yöntemlerle duygusal denge desteklenebilir. Sosyal destek ve pozitif yaşam tarzı, bilinç düzeyinin stabilitesini artırır.

Detaylı Açıklama: Bilinç düzeyi, kişinin duygusal ve zihinsel işlevlerinin bütünü olarak değerlendirilebilir. Duygu yönetimi, olumsuz duygu tepkilerinin azaltılması ve motivasyonun artırılması yaşam kalitesini yükselten önemli etkenlerdir. Aile ve çevre desteği, olumlu psikolojik gelişimi teşvik eder.

Ürün Önerileri:

  • magnesium + B6 takviyesi – Sinir sistemi fonksiyonlarını destekleyerek duygusal denge ve stresle başa çıkmaya yardımcı olur. (6 hafta)

46 Sistem Kartı

Her bir kart ilgili sistem başlığını gösterir; tüm sistemler listelenir.

1. Kalp ve Beyin Damar Sağlığı

Durum: Vasküler direnç ortalamanın üzerinde, kalp pompa gücü ise hafif azalmış olabilir.

Belirtiler: Baş dönmesi ve hafif yorgunluk hissi gözlemlenebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Damar esnekliğinde azalma, olası kan akışı zorluklarına işaret edebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli yürüyüş ve stres yönetimi önemlidir, dengeli beslenme tercih edilmeli.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Kalp ve damar fonksiyonlarını destekleyerek sağlıklı kan akışını artırmaya yardımcı olur. (8 hafta)
  • koenzim q10 – Enerji üretimini destekleyerek kalp fonksiyonlarının iyileşmesine katkı sağlar. (6 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Damar sağlığını koruyarak oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olur. (6 hafta)

2. Sindirim Sistemi İşlevleri

Durum: Mide emilim ve ince bağırsak hareketliliği hafif yetersizlik gösterebilir.

Belirtiler: Ara ara hazımsızlık ve sindirim rahatsızlıkları yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Besinlerin verimli emilmemesi, yaşam kalitesinde düşüşe neden olabilir.

Yaşam Önerileri: Yavaş yemek yeme ve lif tüketimini artırma tavsiye edilir.

Ürün Önerileri:

  • probiyotik – Bağırsak florasını destekleyerek sindirim sisteminin düzenlenmesine katkı sağlar. (4 hafta)
  • lif (fiber) takviyesi – Sindirim hareketlerini kolaylaştırarak kabızlık olasılığını azaltır. (4 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Sindirim sisteminin stres altında daha iyi fonksiyon göstermesine yardımcı olur. (6 hafta)

3. Kalın Bağırsak Sağlığı

Durum: Bağırsak bakterisi seviyesi normalin alt sınırında, peristaltik hareket hafif azalabilir.

Belirtiler: Ara sıra karın şişliği ve düzensiz bağırsak hareketleri olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Mikrobiyota dengesindeki bozulma, sindirim alışkanlıklarında zorluklar yaratabilir.

Yaşam Önerileri: Probiyotikler ve lifli gıdalar tüketilmesi önerilir, yeterli su içimi sağlanmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • probiyotik – Kalın bağırsak florasının sağlıklı bir dengesini destekler. (4 hafta)
  • lif (fiber) takviyesi – Bağırsak hareketlerini teşvik ederek dışkı düzenini iyileştirir. (4 hafta)
  • detoks destek formülü – Bağırsak temizliğini ve detoksifikasyon sürecini destekler. (6 hafta)

4. Karaciğer Fonksiyonları

Durum: Karaciğer yağ içeriği ve detoksifikasyon işlevi hafif azalma gösterebilir.

Belirtiler: Çabuk yorgunluk ve hafif sindirim problemleri gözlemlenebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Detoks kapasitesindeki düşüş, vücutta toksin birikimine yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Alkol tüketiminden uzak durulmalı, karaciğer destekleyici besinler alınmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • karaciğer destek kompleksi – Karaciğer fonksiyonlarını destekleyerek metabolizmanın iyileşmesini teşvik eder. (8 hafta)
  • detoks destek formülü – Toksinlerin atılmasını kolaylaştırarak karaciğer yükünü azaltır. (6 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Antioksidan etkisi ile karaciğer hücrelerini korumaya yardımcı olur. (6 hafta)

5. Safra Kesesi İşlevi

Durum: Safra asidi seviyesi referans sınırının biraz üzerinde olabilir.

Belirtiler: Sindirim sonrası hafif rahatsızlıklar ve yağlı besinlerde hazımsızlık hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Safra akışında yavaşlama durumu sindirim zorluklarına yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Yağ tüketimi dengelenmeli, sindirimi kolay diyet seçilmelidir.

Ürün Önerileri:

  • karaciğer destek kompleksi – Safra üretimini ve akışını destekleyerek sindirimi kolaylaştırır. (6 hafta)
  • detoks destek formülü – Safra kesesinin temizlenmesine ve işlevinin korunmasına yardımcı olur. (6 hafta)

6. Pankreas Sağlığı

Durum: Pankreas hormon seviyeleri referans içinde, ancak küçük dalgalanmalar gözlemlenebilir.

Belirtiler: Mide rahatsızlığı ve aralıklı hafif enerji düşüklüğü olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Pankreas dışsal ve hormonal desteğinde azalma besin metabolizmasında yavaşlık yaratabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli öğünler ve az yağlı beslenme önerilir, aşırı şekerden kaçınılmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • metabolizma destek karışımı – Pankreasın sindirim enzimlerini destekleyerek fonksiyonunu güçlendirir. (6 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Pankreas üzerindeki stres etkisini azaltarak hormon dengesine katkıda bulunur. (8 hafta)

7. Böbrek Fonksiyonları

Durum: Ürik asit ve ürobilinojen değerleri hafif artış gösterebilir.

Belirtiler: Zaman zaman hafif sıvı tutulması ya da mide rahatsızlığı hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Böbrekler üzerindeki yüklenmeler toksin atılımının yavaşlamasına işaret edebilir.

Yaşam Önerileri: Bol su içilmeli, tuz tüketimi sınırlanmalı, düzenli egzersiz yapılmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Böbreklerin detoksifikasyon kapasitesini artırarak sağlıklı çalışmasına yardımcı olur. (6 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Böbrek fonksiyonlarını destekleyen minerallerle destek sağlar. (8 hafta)

8. Akciğer Kapasitesi ve Fonksiyonları

Durum: Vital kapasite normalin üst sınırına yakın, havayolu direnci iyi durumdadır.

Belirtiler: Zaman zaman hafif nefes darlığı veya yorgunluk gözlemlenebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Solunum fonksiyonlarındaki küçük değişiklikler efor toleransında azalmaya işaret edebilir.

Yaşam Önerileri: Temiz hava ortamları tercih edilmeli, solunum egzersizleri yapılmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Solunum sisteminin dayanıklılığını artırır ve oksijen kullanımını destekler. (6 hafta)
  • koenzim q10 – Akciğer hücrelerinin enerji üretimini destekleyerek fonksiyonlarını iyileştirir. (6 hafta)

9. Beyin ve Sinir Sağlığı

Durum: Beyin dokusu kan temini yeterli, sinir fonksiyonlarında hafif yorgunluk olabilir.

Belirtiler: Konsantrasyon zorluğu ve hafif unutkanlık görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Serebral kan damarlarında yaşanabilecek sertleşme, zihinsel fonksiyonlarda dalgalanmalara neden olabilir.

Yaşam Önerileri: Zihinsel aktiviteler artırılmalı, stres yönetimi uygulanmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Beyin fonksiyonlarını destekleyerek sinir hücrelerinin sağlığını korur. (8 hafta)
  • koenzim q10 – Nöral enerji metabolizmasını geliştirerek beyin sağlığını destekler. (6 hafta)

10. Kemik Sağlığı

Durum: Kemik mineral yoğunluğu düşük, doku artışı eğilimi ve kemik yoğunluğunda azalma eğilimi eğilimi gösterebilir.

Belirtiler: Eklem ağrıları ve hafif hareket kısıtlılığı hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kemik yapısının güçsüzleşmesi kaza sonrası kırık olasılığını artırabilir.

Yaşam Önerileri: Kalsiyum ve D vitamini içeren beslenme ile düzenli egzersiz önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • D3 + K2 vitamini – Kemik mineralizasyonunu destekleyerek sağlam kemik dokusu oluşturmayı teşvik eder. (12 hafta)
  • kolajen takviyesi – Kemik ve eklemlerde kolajen üretimini artırarak dayanıklılığı yükseltir. (8 hafta)

11. Kemik Sağlamlığı ve Romatizmal Eğilim

Durum: Kemik hiperplazisi ve kemik yoğunluğunda azalma eğilimi belirgin, romatizmal belirtiler artış gösterebilir.

Belirtiler: Eklem sertliği ve zaman zaman şişlik yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Eklemlerde sertleşme ve hareket kısıtlanması uzun vadede yaşam kalitesini etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Hafif egzersizlerle eklem hareket açıklığı korunmalı, beslenmeye dikkat edilmelidir.

Ürün Önerileri:

  • kolajen takviyesi – Eklemlerde ve kemikte kolajen desteği sağlayarak hareket kabiliyetini artırır. (8 hafta)
  • omega-3 – İltihaplanma eğilimlerini azaltarak romatizmal rahatsızlıkların etkilerini hafifletebilir. (8 hafta)

12. Kan Şekeri Düzenleyici Sistem

Durum: İnsülin seviyesi normal, kan şekeri aralıkta dengelidir.

Belirtiler: Yorgunluk ve ara ara açlık hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kan şekeri dalgalanmaları enerjide düşüş ve metabolik etkiler gösterebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli öğün saatleri oluşturulmalı, şekerli gıdalardan kaçınılmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • metabolizma destek karışımı – Kan şekeri dengesini destekleyerek sağlıklı enerji kullanımını teşvik eder. (6 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – İnsülin duyarlılığını artırarak kan şekeri kontrolünü iyileştirir. (8 hafta)

13. Eser Element Dengesi

Durum: Çinko seviyesi düşük, diğer elementler genel olarak normlarda seyrediyor.

Belirtiler: Halsizlik ve bağışıklık fonksiyonlarında hafif zayıflık olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Eser element dengesizliği metabolizma ve bağışıklık sisteminde yetersizlik oluşturabilir.

Yaşam Önerileri: Çinko ve demir açısından zengin beslenme yapılmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Vücudun çeşitli eser element ve vitamin ihtiyacını dengeler. (8 hafta)
  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık işlevini destekleyen element ve vitaminleri içerir. (6 hafta)

14. Vitamin Durumu

Durum: B3 ve C vitamini düşük düzeyde, diğerleri normal aralıkta.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü ve bazen ciltte kuruluk hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Vitamin eksiklikleri bağışıklık sistemi ve cilt sağlığını olumsuz etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Renkli sebze ve meyve tüketimi artırılmalı, vitamin destekleri düşünülebilir.

Ürün Önerileri:

  • C vitamini takviyesi – Bağışıklığı güçlendirerek kollajen üretimini destekler. (6 hafta)
  • multivitamin – Geniş spektrumlu vitamin takviyesi ile genel sağlık desteklenir. (8 hafta)

15. Amino Asit Düzeyi

Durum: Lizin ve triptofan seviyesi hafif düşük.

Belirtiler: Yorgunluk ve kas zayıflığı eğilimi görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Amino asit eksikliği protein sentezinde ve sinir fonksiyonlarında aksamalara yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Protein ağırlıklı dengeli beslenme yapılmalı, besin çeşitliliği artırılmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Metabolik süreçlerde aminoasitlerin verimli kullanılmasına destek olur. (6 hafta)
  • kolajen takviyesi – Kas ve bağ dokusu destekleyici amino asit kaynağıdır. (8 hafta)

16. Koenzim Seviyesi

Durum: Pantotenik asit ve Koenzim Q10 değerleri alt sınırda.

Belirtiler: Enerji üretiminde yavaşlama ve hafif halsizlik olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Koenzim eksikliği hücresel enerji üretimini zayıflatabilir.

Yaşam Önerileri: Enerji metabolizmasını destekleyen besinlere ve takviyelere yönelin.

Ürün Önerileri:

  • koenzim q10 – Hücresel enerji üretimini artırarak canlılığı destekler. (8 hafta)
  • multivitamin – Koenzim üretimini destekleyen B grubu vitaminleri sağlar. (6 hafta)

17. Hormon Salgı Sistemi

Durum: Tiroid ve hipofiz hormonlarında genel uyum, adrenal bezlerde hafif azalma gözlemlenebilir.

Belirtiler: Enerji dalgalanmaları ve stres yönetiminde zorluk yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon dengesizlikleri metabolik hız ve bağışıklık üzerinde etkili olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli uyku, stresten uzak durma ve dengeli beslenme tavsiye edilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Hormon sistemlerini dengeleyerek strese karşı direnci artırır. (8 hafta)
  • D3 + K2 vitamini – Hormon regülasyonunda önemli rol oynayan vitamin desteği sağlar. (8 hafta)

18. Temel Yağ Asidi Profili

Durum: Linoleik asit seviyesi düşük, diğer yağ asitleri normal sınırlarda yer alıyor.

Belirtiler: Cilt kuruluğu ve enerji düşüklüğü olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Esansiyel yağ asidi eksikliği bağışıklık zayıflamasına ve enflamasyon eğilimine işaret edebilir.

Yaşam Önerileri: Omega-3 ve sağlıklı yağlar içeren beslenme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Esansiyel yağ asitleri desteği ile cilt ve metabolizmayı optimize eder. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Yağ asidi oksidasyonunu azaltarak hücresel sağlığı korunur. (6 hafta)

19. Endokrin Sistem

Durum: Tiroid ve paratiroid hormonları uyumlu, adrenal aktivitede hafif dalgalanma olabilir.

Belirtiler: Enerji seviyesinde iniş çıkış görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Endokrin sistemindeki dengesizlik hormon kaynaklı yorgunluk belirtilerine yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli beslenme ve yeterli uyku çok önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Hormon dengesine yardımcı olarak endokrin sistem fonksiyonlarını destekler. (8 hafta)
  • multivitamin – Endokrin sağlığını destekleyen geniş spektrumlu vitamin ve mineral içerir. (6 hafta)

20. Bağışıklık Sistemi Sağlığı

Durum: Lenf nodu ve bağışıklık hücre indeksi normalin üst sınırında.

Belirtiler: Ara sıra halsizlik ve enfeksiyonlara yatkınlık olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık sistemindeki dalgalanmalar hassasiyet süresini uzatabilir.

Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme ve stres yönetimi bağışıklığı korumada önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık hücrelerini destekleyerek direnci artırır. (6 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Antioksidan özelliği ile bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sunar. (6 hafta)

21. Tiroid Fonksiyonları

Durum: FT4 yüksek, diğer tiroid parametreleri referans içinde.

Belirtiler: Zaman zaman hafif çarpıntı ve enerji dalgalanması olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Tiroid hormonu dengesizliği metabolizmanın hızlanması veya yavaşlamasına yol açabilir.

Yaşam Önerileri: İyot ve selenyum içeriği dengelenmiş beslenme sağlanmalı.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Tiroid fonksiyonlarını desteklemek üzere geniş vitamin ve mineral dengesi sağlar. (6 hafta)
  • D3 + K2 vitamini – Metabolik dengeyi iyileştirerek tiroid fonksiyonlarını destekler. (8 hafta)

22. Çevresel Toksin Maruziyeti

Durum: Elektromanyetik radyasyon ve pestisit kalıntıları hafif artmış gözlemlenebilir.

Belirtiler: Baş ağrısı, yorgunluk ve konsantrasyon zayıflığı olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Toksin birikimi uzun vadede genel sağlık ve enerji düzeyini olumsuz etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Organik ürünler tercih edilmeli, toksin atıcı egzersizler yapılmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Vücuttaki zararlı maddelerin atılımını teşvik eder. (6 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Serbest radikalleri nötralize ederek hücre koruması sağlar. (6 hafta)

23. Ağır Metal Yükü

Durum: Kurşun ve kadmiyum seviyesi sınırda hafif yükselmiş.

Belirtiler: Hafif halsizlik ve baş dönmesi olasılığı artabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Ağır metal birikimi sinir sistemi ve böbrek fonksiyonlarında zayıflamaya işaret edebilir.

Yaşam Önerileri: Toksin atımını artıran besinler tüketilmeli, düzenli sağlık kontrolü önemli.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Ağır metallerin etkilerini azaltarak vücuttan atılımını destekler. (8 hafta)
  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Vücudun savunma mekanizmasını güçlendirir ve toksin etkilerine karşı korur. (6 hafta)

24. Fiziksel Temel Dayanıklılık

Durum: Yanıt yeteneği ve zihinsel güç hafif alt sınırda olabilir.

Belirtiler: Yorgunluk ve hafif odaklanma güçlüğü görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Düşük enerji ve adaptasyon yeteneği zayıflığı günlük aktiviteleri etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz ve uyku kalitesi artırılmalı, su tüketimi artırılmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • magnezyum + B6 takviyesi – Sinir uyarımı ve kas fonksiyonlarını destekleyerek dayanıklılığı artırır. (6 hafta)
  • multivitamin – Enerji üretimini destekleyerek genel sağlık durumunu iyileştirir. (8 hafta)

25. Alerjik Hassasiyetler

Durum: Kimyasal ürün ve süt alerjisi göstergeleri normalin üzerinde.

Belirtiler: Kaşıntı, hassasiyet ve hafif deri tahrişleri olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Alerjik reaksiyonlar yaşam kalitesini düşürebilir ve irritasyon/hassasiyet yaratabilir.

Yaşam Önerileri: Alerjenlerden kaçınılmalı, alerji testleri düzenli yapılmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • antioksidan destek karışımı – İltihaplanmayı ve alerjik reaksiyonları azaltmaya katkı sağlar. (6 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Vücudun strese direncini artırarak alerjik hassasiyetleri hafifletebilir. (8 hafta)

26. Kilo ve Yağ Metabolizması

Durum: Vücut kitle indeksi fazla kilolu aralığında, trigliserit düzeyi yüksek.

Belirtiler: Enerji dalgalanması ve fiziksel aktivitede azalma görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolik hızdaki düşüş, kalp ve diğer metabolik dengelerde olumsuz etki yapabilir.

Yaşam Önerileri: Dengeli diyet ve düzenli egzersiz alışkanlığı şarttır.

Ürün Önerileri:

  • metabolizma destek karışımı – Yağ metabolizmasını hızlandırarak kilo kontrolüne yardımcı olur. (8 hafta)
  • omega-3 – Yağ dengesi ve inflamasyonu düzenleyerek kalp sağlığını korur. (8 hafta)

27. Cilt Sağlığı ve Nem Dengesi

Durum: Cilt kolajen düzeyi ve nem dengesi normal seviyenin altında.

Belirtiler: Kuru ve elastikiyeti azalmış cilt, hafif kırışıklıklar olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kollajen azlığı cilt elastikiyetinde kayıplara ve yaşlanma belirtilerinin erken görülmesine yol açar.

Yaşam Önerileri: Düzenli cilt bakımı ve nemlendirici kullanımı önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • kolajen takviyesi – Cilt yapısını destekleyerek nem tutma kapasitesini artırır. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Kollajen sentezini destekleyerek cilt yenilenmesine katkıda bulunur. (6 hafta)

28. Göz Sağlığı

Durum: Göz altı torbaları ve koyu halkalar referans sınırının üzerinde.

Belirtiler: Göz yorgunluğu ve hafif görsel rahatsızlıklar olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun süreli yorgunluk görsel performansta azalmaya yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli göz dinlendirme ve yeterli uyku şarttır.

Ürün Önerileri:

  • C vitamini takviyesi – Göz dokularının oksidatif hasara karşı korunmasını sağlar. (6 hafta)
  • omega-3 – Göz sağlığını destekleyerek görme fonksiyonlarının korunmasına yardımcı olur. (8 hafta)

29. Kollajen ve Bağ Doku Sağlığı

Durum: Kollajen değerleri genel olarak düşük, özellikle cilt ve hareket sistemi etkilenmiş olabilir.

Belirtiler: Cilt elastikiyet kaybı ve eklem ağrısı görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kollajen azalması eklem esnekliğinde azalmaya, kas güçsüzlüğüne yol açabilir.

Yaşam Önerileri: C vitamini bakımından zengin beslenme ve kolajen destekleri alınmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • kolajen takviyesi – Bağ dokusunun yenilenmesini destekler ve elastikiyet kaybını azaltır. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Kolajen molekülünün yapımındaki kritik kofaktördür. (6 hafta)

30. Enerji Döngüsü ve Kalp Nabzı

Durum: beyin-dolaşım dengesinde zorlanma hacmi ve serebrovasküler oksijen doygunluğu referans arasında.

Belirtiler: Ara sıra yorgunluk ve baş dönmesi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Dolaşımda düşük oksijen seviyesi, zihinsel ve fiziksel performansta azalmaya yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Aerobik egzersiz ve sakin yaşam önerilir.

Ürün Önerileri:

  • koenzim q10 – Kalp hücrelerinin enerji ihtiyacını karşılamada destek sağlar. (8 hafta)
  • magnesium + B6 takviyesi – Kalp ritmi ve sinir iletimi için gerekli mineralleri sağlar. (8 hafta)

31. Kan Yağları ve Lipid Profili

Durum: Trigliserit ve nötr yağ seviyeleri hafif yüksek, diğer lipitler kontrollü.

Belirtiler: Yorgunluk ve hafif baş ağrısı görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Düzensiz lipid metabolizması, damar sertliği ve metabolik etkiler oluşturabilir.

Yaşam Önerileri: Doymuş yağlardan kaçınılmalı, lifli beslenme artırılmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Kan lipid dengesini iyileştirerek kalp sağlığını güçlendirir. (8 hafta)
  • metabolizma destek karışımı – Yağ metabolizmasını destekleyerek trigliseritlerin dengelenmesine yardımcı olur. (6 hafta)

32. Kadın Üreme Sağlığı

Durum: vajinal hassasiyet/dengesizlik eğilimi ve rahim ağzı hassasiyeti eğilimi değerleri yüksek, yumurtalık bölgesinde hassasiyet göstergesi hafif artmış.

Belirtiler: Adet düzensizliği, karın ağrısı ve hassasiyet olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: hassasiyet ve irritasyon/hassasiyet, üreme konforunu olumsuz yönde etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Hijyen kurallarına uyulmalı, hormonal denge desteklenmelidir.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Enfeksiyonlara karşı vücudun doğal direncini artırır. (6 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Hormonal dengeyi destekleyerek üreme fonksiyonlarını optimize eder. (8 hafta)

33. Meme Doku Sağlığı

Durum: Endokrin diskrazi ve kronik mastitis göstergeleri hafif artmış.

Belirtiler: Meme hassasiyeti ve ara ara ağrılar olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon dengesizlikleri meme dokusunda hassasiyet yaratabilir.

Yaşam Önerileri: Dengeli hormon desteği ve sağlıklı beslenme önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Hormon dengesini destekleyerek meme dokusunu korur. (8 hafta)
  • multivitamin – Genel dokusal sağlık için gerekli vitamin ve mineralleri sağlar. (6 hafta)

34. Kadın Adet Döngüsü Sağlığı

Durum: Beta hormonu seviyesi hafif düşük, fibrinojen ve protein yansıtma normal.

Belirtiler: Adet düzensizliği ve hafif kanama değişiklikleri olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon dengesizlikleri adet döngüsünde düzensizliğe yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli yaşam tarzı ve beslenme programı önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Hormon döngüsünün düzenlenmesine yardımcı olur. (8 hafta)
  • multivitamin – Adet döngüsünü düzenlemeye yardımcı vitamin ve mineralleri sunar. (6 hafta)

35. Kadınlık Hormonal Denge

Durum: Östrojen ve progesteron değerleri genel olarak stabil, luteinizan hormon biraz düşük.

Belirtiler: Enerji değişiklikleri ve hafif ruh hali dalgalanmaları yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon dalgalanmaları yaşam kalitesi üzerinde geçici etkiler yaratabilir.

Yaşam Önerileri: Hormonu dengeleyen besinler tercih edilmeli, stres azaltılmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Hormonal dengeyi destekleyerek ruh hali ve enerji seviyelerini iyileştirir. (8 hafta)
  • multivitamin – Hormon metabolizmasında görev alan vitamin ve mineralleri içerir. (6 hafta)

36. Bağışıklık Hücreleri Fonksiyonu

Durum: Hücresel ve humoral bağışıklık endeksi yüksek, doku bariyeri sağlam.

Belirtiler: Enerji yüksek, ancak zaman zaman bağışıklık hassasiyeti yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık sistemindeki aşırı uyarılmalar inflamasyona neden olabilir.

Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme ve yeterli dinlenme bağışıklık sağlığını destekler.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık hücrelerini güçlendirerek vücut direncini artırır. (6 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Antioksidan koruma sağlayarak bağışıklık fonksiyonlarını destekler. (6 hafta)

37. Bilinç ve Duygusal Sağlık

Durum: Olumsuz duygusal indeksler (utanç, suçluluk, ilgisizlik) normalin altında.

Belirtiler: Düşük moral ve enerji, motive olamama durumları olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun süreli olumsuz duygular yaşam kalitesini ve bağışıklığı olumsuz etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Olumlu yaşam aktiviteleri desteklenmeli, gerekirse profesyonel destek alınmalı.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Stresle başa çıkmayı kolaylaştırır ve ruh halini düzenler. (8 hafta)
  • multivitamin – Sinir sistemi fonksiyonları için gerekli besinleri sağlar. (6 hafta)

38. Solunum Sistemi İşlevselliği

Durum: Gelgit hacmi ve inspirasyon kapasitesi normal, fonksiyonel artık kapasite biraz düşük.

Belirtiler: Solunumda hafif zorluk ve efor kısa sürede yorulma olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Akciğer rezervlerindeki azalma, solunum performansında kısıtlamalara yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli nefes egzersizleri yapmalı, temiz hava ortamları tercih edilmelidir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Solunum sistemini destekleyerek oksijen alımını iyileştirir. (6 hafta)
  • koenzim q10 – Hücresel enerji üretimini artırarak solunum fonksiyonlarını güçlendirir. (6 hafta)

39. Lesitin ve Fosfolipit Düzeyi

Durum: Lesitin ve beyin fosfolipit değerleri alt sınırda, sfingolipid ise düşük.

Belirtiler: Zihinsel yorgunluk ve hafif konsantrasyon güçlüğü görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Sinir hücresi yapısında zayıflama zihinsel performans düşüklüğüne neden olabilir.

Yaşam Önerileri: Sağlıklı yağ tüketimi ve beyin destekleyici diyet uygulanmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Beyin hücre zarlarının sağlığını koruyarak bilişsel fonksiyonları destekler. (8 hafta)
  • multivitamin – Fosfolipit metabolizmasını destekleyen vitamin ve mineraller sağlar. (6 hafta)

40. Yağ Asidi Metabolizması

Durum: Doymuş yağ asidi seviyesi sınırda, esansiyel yağ asitleri hafif eksik.

Belirtiler: Ciltte kuruluk ve enerji dalgalanmaları olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yağ asidi dengesizliği irritasyon/hassasiyet ve metabolik problemler oluşturabilir.

Yaşam Önerileri: Omega-3 ve sağlıklı yağ kaynakları tüketilmelidir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Esansiyel yağ asitlerini sağlayarak iltihaplanmayı azaltır. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Yağ asidi oksidasyonuna karşı koruyucu etkisi vardır. (6 hafta)

41. Vücut Kompozisyonu ve Sağlık Durumu

Durum: Vücut yağ oranı yüksek, kas kütlesi orta seviyede.

Belirtiler: Hafif enerji düşüklüğü ve hareket kısıtlılığı olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yüksek yağ oranı, metabolik ve kardiyovasküler sistemde yetersizlik oluşturabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli fiziksel aktivite ve dengeli kalori alımı gereklidir.

Ürün Önerileri:

  • metabolizma destek karışımı – Yağ metabolizmasını hızlandırarak kilo kontrolünü destekler. (8 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Enerji metabolizmasını dengeleyerek performansı artırır. (8 hafta)

Tıbbi Sorumluluk Beyanı

Bu rapor, tıbbi değerlendirme, değerlendirme veya destek amacı taşımamakta olup, yalnızca genel wellness değerlendirmesi ve yaşam kalitenizi artırmaya yönelik öneriler içermektedir. Sağlık durumunuzla ilgili özel bir endişeniz varsa, lütfen bir sağlık profesyoneline başvurunuz.