Her bir kart ilgili sistem başlığını gösterir; tüm sistemler listelenir.
1. Kalp ve Beyin Damar Sağlığı
Durum: Vasküler direnç ortalamanın üzerinde, kalp pompa gücü ise hafif azalmış olabilir.
Belirtiler: Baş dönmesi ve hafif yorgunluk hissi gözlemlenebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Damar esnekliğinde azalma, olası kan akışı zorluklarına işaret edebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli yürüyüş ve stres yönetimi önemlidir, dengeli beslenme tercih edilmeli.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Kalp ve damar fonksiyonlarını destekleyerek sağlıklı kan akışını artırmaya yardımcı olur. (8 hafta)
- koenzim q10 – Enerji üretimini destekleyerek kalp fonksiyonlarının iyileşmesine katkı sağlar. (6 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Damar sağlığını koruyarak oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olur. (6 hafta)
2. Sindirim Sistemi İşlevleri
Durum: Mide emilim ve ince bağırsak hareketliliği hafif yetersizlik gösterebilir.
Belirtiler: Ara ara hazımsızlık ve sindirim rahatsızlıkları yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Besinlerin verimli emilmemesi, yaşam kalitesinde düşüşe neden olabilir.
Yaşam Önerileri: Yavaş yemek yeme ve lif tüketimini artırma tavsiye edilir.
Ürün Önerileri:
- probiyotik – Bağırsak florasını destekleyerek sindirim sisteminin düzenlenmesine katkı sağlar. (4 hafta)
- lif (fiber) takviyesi – Sindirim hareketlerini kolaylaştırarak kabızlık olasılığını azaltır. (4 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Sindirim sisteminin stres altında daha iyi fonksiyon göstermesine yardımcı olur. (6 hafta)
3. Kalın Bağırsak Sağlığı
Durum: Bağırsak bakterisi seviyesi normalin alt sınırında, peristaltik hareket hafif azalabilir.
Belirtiler: Ara sıra karın şişliği ve düzensiz bağırsak hareketleri olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Mikrobiyota dengesindeki bozulma, sindirim alışkanlıklarında zorluklar yaratabilir.
Yaşam Önerileri: Probiyotikler ve lifli gıdalar tüketilmesi önerilir, yeterli su içimi sağlanmalıdır.
Ürün Önerileri:
- probiyotik – Kalın bağırsak florasının sağlıklı bir dengesini destekler. (4 hafta)
- lif (fiber) takviyesi – Bağırsak hareketlerini teşvik ederek dışkı düzenini iyileştirir. (4 hafta)
- detoks destek formülü – Bağırsak temizliğini ve detoksifikasyon sürecini destekler. (6 hafta)
4. Karaciğer Fonksiyonları
Durum: Karaciğer yağ içeriği ve detoksifikasyon işlevi hafif azalma gösterebilir.
Belirtiler: Çabuk yorgunluk ve hafif sindirim problemleri gözlemlenebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Detoks kapasitesindeki düşüş, vücutta toksin birikimine yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Alkol tüketiminden uzak durulmalı, karaciğer destekleyici besinler alınmalıdır.
Ürün Önerileri:
- karaciğer destek kompleksi – Karaciğer fonksiyonlarını destekleyerek metabolizmanın iyileşmesini teşvik eder. (8 hafta)
- detoks destek formülü – Toksinlerin atılmasını kolaylaştırarak karaciğer yükünü azaltır. (6 hafta)
- C vitamini takviyesi – Antioksidan etkisi ile karaciğer hücrelerini korumaya yardımcı olur. (6 hafta)
5. Safra Kesesi İşlevi
Durum: Safra asidi seviyesi referans sınırının biraz üzerinde olabilir.
Belirtiler: Sindirim sonrası hafif rahatsızlıklar ve yağlı besinlerde hazımsızlık hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Safra akışında yavaşlama durumu sindirim zorluklarına yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Yağ tüketimi dengelenmeli, sindirimi kolay diyet seçilmelidir.
Ürün Önerileri:
- karaciğer destek kompleksi – Safra üretimini ve akışını destekleyerek sindirimi kolaylaştırır. (6 hafta)
- detoks destek formülü – Safra kesesinin temizlenmesine ve işlevinin korunmasına yardımcı olur. (6 hafta)
6. Pankreas Sağlığı
Durum: Pankreas hormon seviyeleri referans içinde, ancak küçük dalgalanmalar gözlemlenebilir.
Belirtiler: Mide rahatsızlığı ve aralıklı hafif enerji düşüklüğü olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Pankreas dışsal ve hormonal desteğinde azalma besin metabolizmasında yavaşlık yaratabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli öğünler ve az yağlı beslenme önerilir, aşırı şekerden kaçınılmalıdır.
Ürün Önerileri:
- metabolizma destek karışımı – Pankreasın sindirim enzimlerini destekleyerek fonksiyonunu güçlendirir. (6 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Pankreas üzerindeki stres etkisini azaltarak hormon dengesine katkıda bulunur. (8 hafta)
7. Böbrek Fonksiyonları
Durum: Ürik asit ve ürobilinojen değerleri hafif artış gösterebilir.
Belirtiler: Zaman zaman hafif sıvı tutulması ya da mide rahatsızlığı hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Böbrekler üzerindeki yüklenmeler toksin atılımının yavaşlamasına işaret edebilir.
Yaşam Önerileri: Bol su içilmeli, tuz tüketimi sınırlanmalı, düzenli egzersiz yapılmalıdır.
Ürün Önerileri:
- detoks destek formülü – Böbreklerin detoksifikasyon kapasitesini artırarak sağlıklı çalışmasına yardımcı olur. (6 hafta)
- magnezyum + B6 takviyesi – Böbrek fonksiyonlarını destekleyen minerallerle destek sağlar. (8 hafta)
8. Akciğer Kapasitesi ve Fonksiyonları
Durum: Vital kapasite normalin üst sınırına yakın, havayolu direnci iyi durumdadır.
Belirtiler: Zaman zaman hafif nefes darlığı veya yorgunluk gözlemlenebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Solunum fonksiyonlarındaki küçük değişiklikler efor toleransında azalmaya işaret edebilir.
Yaşam Önerileri: Temiz hava ortamları tercih edilmeli, solunum egzersizleri yapılmalıdır.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Solunum sisteminin dayanıklılığını artırır ve oksijen kullanımını destekler. (6 hafta)
- koenzim q10 – Akciğer hücrelerinin enerji üretimini destekleyerek fonksiyonlarını iyileştirir. (6 hafta)
9. Beyin ve Sinir Sağlığı
Durum: Beyin dokusu kan temini yeterli, sinir fonksiyonlarında hafif yorgunluk olabilir.
Belirtiler: Konsantrasyon zorluğu ve hafif unutkanlık görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Serebral kan damarlarında yaşanabilecek sertleşme, zihinsel fonksiyonlarda dalgalanmalara neden olabilir.
Yaşam Önerileri: Zihinsel aktiviteler artırılmalı, stres yönetimi uygulanmalıdır.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Beyin fonksiyonlarını destekleyerek sinir hücrelerinin sağlığını korur. (8 hafta)
- koenzim q10 – Nöral enerji metabolizmasını geliştirerek beyin sağlığını destekler. (6 hafta)
10. Kemik Sağlığı
Durum: Kemik mineral yoğunluğu düşük, doku artışı eğilimi ve kemik yoğunluğunda azalma eğilimi eğilimi gösterebilir.
Belirtiler: Eklem ağrıları ve hafif hareket kısıtlılığı hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kemik yapısının güçsüzleşmesi kaza sonrası kırık olasılığını artırabilir.
Yaşam Önerileri: Kalsiyum ve D vitamini içeren beslenme ile düzenli egzersiz önemlidir.
Ürün Önerileri:
- D3 + K2 vitamini – Kemik mineralizasyonunu destekleyerek sağlam kemik dokusu oluşturmayı teşvik eder. (12 hafta)
- kolajen takviyesi – Kemik ve eklemlerde kolajen üretimini artırarak dayanıklılığı yükseltir. (8 hafta)
11. Kemik Sağlamlığı ve Romatizmal Eğilim
Durum: Kemik hiperplazisi ve kemik yoğunluğunda azalma eğilimi belirgin, romatizmal belirtiler artış gösterebilir.
Belirtiler: Eklem sertliği ve zaman zaman şişlik yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Eklemlerde sertleşme ve hareket kısıtlanması uzun vadede yaşam kalitesini etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Hafif egzersizlerle eklem hareket açıklığı korunmalı, beslenmeye dikkat edilmelidir.
Ürün Önerileri:
- kolajen takviyesi – Eklemlerde ve kemikte kolajen desteği sağlayarak hareket kabiliyetini artırır. (8 hafta)
- omega-3 – İltihaplanma eğilimlerini azaltarak romatizmal rahatsızlıkların etkilerini hafifletebilir. (8 hafta)
12. Kan Şekeri Düzenleyici Sistem
Durum: İnsülin seviyesi normal, kan şekeri aralıkta dengelidir.
Belirtiler: Yorgunluk ve ara ara açlık hissi olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kan şekeri dalgalanmaları enerjide düşüş ve metabolik etkiler gösterebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli öğün saatleri oluşturulmalı, şekerli gıdalardan kaçınılmalıdır.
Ürün Önerileri:
- metabolizma destek karışımı – Kan şekeri dengesini destekleyerek sağlıklı enerji kullanımını teşvik eder. (6 hafta)
- magnezyum + B6 takviyesi – İnsülin duyarlılığını artırarak kan şekeri kontrolünü iyileştirir. (8 hafta)
13. Eser Element Dengesi
Durum: Çinko seviyesi düşük, diğer elementler genel olarak normlarda seyrediyor.
Belirtiler: Halsizlik ve bağışıklık fonksiyonlarında hafif zayıflık olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Eser element dengesizliği metabolizma ve bağışıklık sisteminde yetersizlik oluşturabilir.
Yaşam Önerileri: Çinko ve demir açısından zengin beslenme yapılmalıdır.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Vücudun çeşitli eser element ve vitamin ihtiyacını dengeler. (8 hafta)
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık işlevini destekleyen element ve vitaminleri içerir. (6 hafta)
14. Vitamin Durumu
Durum: B3 ve C vitamini düşük düzeyde, diğerleri normal aralıkta.
Belirtiler: Enerji düşüklüğü ve bazen ciltte kuruluk hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Vitamin eksiklikleri bağışıklık sistemi ve cilt sağlığını olumsuz etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Renkli sebze ve meyve tüketimi artırılmalı, vitamin destekleri düşünülebilir.
Ürün Önerileri:
- C vitamini takviyesi – Bağışıklığı güçlendirerek kollajen üretimini destekler. (6 hafta)
- multivitamin – Geniş spektrumlu vitamin takviyesi ile genel sağlık desteklenir. (8 hafta)
15. Amino Asit Düzeyi
Durum: Lizin ve triptofan seviyesi hafif düşük.
Belirtiler: Yorgunluk ve kas zayıflığı eğilimi görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Amino asit eksikliği protein sentezinde ve sinir fonksiyonlarında aksamalara yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Protein ağırlıklı dengeli beslenme yapılmalı, besin çeşitliliği artırılmalıdır.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Metabolik süreçlerde aminoasitlerin verimli kullanılmasına destek olur. (6 hafta)
- kolajen takviyesi – Kas ve bağ dokusu destekleyici amino asit kaynağıdır. (8 hafta)
16. Koenzim Seviyesi
Durum: Pantotenik asit ve Koenzim Q10 değerleri alt sınırda.
Belirtiler: Enerji üretiminde yavaşlama ve hafif halsizlik olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Koenzim eksikliği hücresel enerji üretimini zayıflatabilir.
Yaşam Önerileri: Enerji metabolizmasını destekleyen besinlere ve takviyelere yönelin.
Ürün Önerileri:
- koenzim q10 – Hücresel enerji üretimini artırarak canlılığı destekler. (8 hafta)
- multivitamin – Koenzim üretimini destekleyen B grubu vitaminleri sağlar. (6 hafta)
17. Hormon Salgı Sistemi
Durum: Tiroid ve hipofiz hormonlarında genel uyum, adrenal bezlerde hafif azalma gözlemlenebilir.
Belirtiler: Enerji dalgalanmaları ve stres yönetiminde zorluk yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon dengesizlikleri metabolik hız ve bağışıklık üzerinde etkili olabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli uyku, stresten uzak durma ve dengeli beslenme tavsiye edilir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Hormon sistemlerini dengeleyerek strese karşı direnci artırır. (8 hafta)
- D3 + K2 vitamini – Hormon regülasyonunda önemli rol oynayan vitamin desteği sağlar. (8 hafta)
18. Temel Yağ Asidi Profili
Durum: Linoleik asit seviyesi düşük, diğer yağ asitleri normal sınırlarda yer alıyor.
Belirtiler: Cilt kuruluğu ve enerji düşüklüğü olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Esansiyel yağ asidi eksikliği bağışıklık zayıflamasına ve enflamasyon eğilimine işaret edebilir.
Yaşam Önerileri: Omega-3 ve sağlıklı yağlar içeren beslenme önerilir.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Esansiyel yağ asitleri desteği ile cilt ve metabolizmayı optimize eder. (8 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Yağ asidi oksidasyonunu azaltarak hücresel sağlığı korunur. (6 hafta)
19. Endokrin Sistem
Durum: Tiroid ve paratiroid hormonları uyumlu, adrenal aktivitede hafif dalgalanma olabilir.
Belirtiler: Enerji seviyesinde iniş çıkış görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Endokrin sistemindeki dengesizlik hormon kaynaklı yorgunluk belirtilerine yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli beslenme ve yeterli uyku çok önemlidir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Hormon dengesine yardımcı olarak endokrin sistem fonksiyonlarını destekler. (8 hafta)
- multivitamin – Endokrin sağlığını destekleyen geniş spektrumlu vitamin ve mineral içerir. (6 hafta)
20. Bağışıklık Sistemi Sağlığı
Durum: Lenf nodu ve bağışıklık hücre indeksi normalin üst sınırında.
Belirtiler: Ara sıra halsizlik ve enfeksiyonlara yatkınlık olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık sistemindeki dalgalanmalar hassasiyet süresini uzatabilir.
Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme ve stres yönetimi bağışıklığı korumada önemlidir.
Ürün Önerileri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık hücrelerini destekleyerek direnci artırır. (6 hafta)
- C vitamini takviyesi – Antioksidan özelliği ile bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sunar. (6 hafta)
21. Tiroid Fonksiyonları
Durum: FT4 yüksek, diğer tiroid parametreleri referans içinde.
Belirtiler: Zaman zaman hafif çarpıntı ve enerji dalgalanması olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Tiroid hormonu dengesizliği metabolizmanın hızlanması veya yavaşlamasına yol açabilir.
Yaşam Önerileri: İyot ve selenyum içeriği dengelenmiş beslenme sağlanmalı.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Tiroid fonksiyonlarını desteklemek üzere geniş vitamin ve mineral dengesi sağlar. (6 hafta)
- D3 + K2 vitamini – Metabolik dengeyi iyileştirerek tiroid fonksiyonlarını destekler. (8 hafta)
22. Çevresel Toksin Maruziyeti
Durum: Elektromanyetik radyasyon ve pestisit kalıntıları hafif artmış gözlemlenebilir.
Belirtiler: Baş ağrısı, yorgunluk ve konsantrasyon zayıflığı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Toksin birikimi uzun vadede genel sağlık ve enerji düzeyini olumsuz etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Organik ürünler tercih edilmeli, toksin atıcı egzersizler yapılmalıdır.
Ürün Önerileri:
- detoks destek formülü – Vücuttaki zararlı maddelerin atılımını teşvik eder. (6 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Serbest radikalleri nötralize ederek hücre koruması sağlar. (6 hafta)
23. Ağır Metal Yükü
Durum: Kurşun ve kadmiyum seviyesi sınırda hafif yükselmiş.
Belirtiler: Hafif halsizlik ve baş dönmesi olasılığı artabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Ağır metal birikimi sinir sistemi ve böbrek fonksiyonlarında zayıflamaya işaret edebilir.
Yaşam Önerileri: Toksin atımını artıran besinler tüketilmeli, düzenli sağlık kontrolü önemli.
Ürün Önerileri:
- detoks destek formülü – Ağır metallerin etkilerini azaltarak vücuttan atılımını destekler. (8 hafta)
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Vücudun savunma mekanizmasını güçlendirir ve toksin etkilerine karşı korur. (6 hafta)
24. Fiziksel Temel Dayanıklılık
Durum: Yanıt yeteneği ve zihinsel güç hafif alt sınırda olabilir.
Belirtiler: Yorgunluk ve hafif odaklanma güçlüğü görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Düşük enerji ve adaptasyon yeteneği zayıflığı günlük aktiviteleri etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz ve uyku kalitesi artırılmalı, su tüketimi artırılmalıdır.
Ürün Önerileri:
- magnezyum + B6 takviyesi – Sinir uyarımı ve kas fonksiyonlarını destekleyerek dayanıklılığı artırır. (6 hafta)
- multivitamin – Enerji üretimini destekleyerek genel sağlık durumunu iyileştirir. (8 hafta)
25. Alerjik Hassasiyetler
Durum: Kimyasal ürün ve süt alerjisi göstergeleri normalin üzerinde.
Belirtiler: Kaşıntı, hassasiyet ve hafif deri tahrişleri olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Alerjik reaksiyonlar yaşam kalitesini düşürebilir ve irritasyon/hassasiyet yaratabilir.
Yaşam Önerileri: Alerjenlerden kaçınılmalı, alerji testleri düzenli yapılmalıdır.
Ürün Önerileri:
- antioksidan destek karışımı – İltihaplanmayı ve alerjik reaksiyonları azaltmaya katkı sağlar. (6 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Vücudun strese direncini artırarak alerjik hassasiyetleri hafifletebilir. (8 hafta)
26. Kilo ve Yağ Metabolizması
Durum: Vücut kitle indeksi fazla kilolu aralığında, trigliserit düzeyi yüksek.
Belirtiler: Enerji dalgalanması ve fiziksel aktivitede azalma görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolik hızdaki düşüş, kalp ve diğer metabolik dengelerde olumsuz etki yapabilir.
Yaşam Önerileri: Dengeli diyet ve düzenli egzersiz alışkanlığı şarttır.
Ürün Önerileri:
- metabolizma destek karışımı – Yağ metabolizmasını hızlandırarak kilo kontrolüne yardımcı olur. (8 hafta)
- omega-3 – Yağ dengesi ve inflamasyonu düzenleyerek kalp sağlığını korur. (8 hafta)
27. Cilt Sağlığı ve Nem Dengesi
Durum: Cilt kolajen düzeyi ve nem dengesi normal seviyenin altında.
Belirtiler: Kuru ve elastikiyeti azalmış cilt, hafif kırışıklıklar olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kollajen azlığı cilt elastikiyetinde kayıplara ve yaşlanma belirtilerinin erken görülmesine yol açar.
Yaşam Önerileri: Düzenli cilt bakımı ve nemlendirici kullanımı önemlidir.
Ürün Önerileri:
- kolajen takviyesi – Cilt yapısını destekleyerek nem tutma kapasitesini artırır. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Kollajen sentezini destekleyerek cilt yenilenmesine katkıda bulunur. (6 hafta)
28. Göz Sağlığı
Durum: Göz altı torbaları ve koyu halkalar referans sınırının üzerinde.
Belirtiler: Göz yorgunluğu ve hafif görsel rahatsızlıklar olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun süreli yorgunluk görsel performansta azalmaya yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli göz dinlendirme ve yeterli uyku şarttır.
Ürün Önerileri:
- C vitamini takviyesi – Göz dokularının oksidatif hasara karşı korunmasını sağlar. (6 hafta)
- omega-3 – Göz sağlığını destekleyerek görme fonksiyonlarının korunmasına yardımcı olur. (8 hafta)
29. Kollajen ve Bağ Doku Sağlığı
Durum: Kollajen değerleri genel olarak düşük, özellikle cilt ve hareket sistemi etkilenmiş olabilir.
Belirtiler: Cilt elastikiyet kaybı ve eklem ağrısı görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kollajen azalması eklem esnekliğinde azalmaya, kas güçsüzlüğüne yol açabilir.
Yaşam Önerileri: C vitamini bakımından zengin beslenme ve kolajen destekleri alınmalıdır.
Ürün Önerileri:
- kolajen takviyesi – Bağ dokusunun yenilenmesini destekler ve elastikiyet kaybını azaltır. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Kolajen molekülünün yapımındaki kritik kofaktördür. (6 hafta)
30. Enerji Döngüsü ve Kalp Nabzı
Durum: beyin-dolaşım dengesinde zorlanma hacmi ve serebrovasküler oksijen doygunluğu referans arasında.
Belirtiler: Ara sıra yorgunluk ve baş dönmesi olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Dolaşımda düşük oksijen seviyesi, zihinsel ve fiziksel performansta azalmaya yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Aerobik egzersiz ve sakin yaşam önerilir.
Ürün Önerileri:
- koenzim q10 – Kalp hücrelerinin enerji ihtiyacını karşılamada destek sağlar. (8 hafta)
- magnesium + B6 takviyesi – Kalp ritmi ve sinir iletimi için gerekli mineralleri sağlar. (8 hafta)
31. Kan Yağları ve Lipid Profili
Durum: Trigliserit ve nötr yağ seviyeleri hafif yüksek, diğer lipitler kontrollü.
Belirtiler: Yorgunluk ve hafif baş ağrısı görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Düzensiz lipid metabolizması, damar sertliği ve metabolik etkiler oluşturabilir.
Yaşam Önerileri: Doymuş yağlardan kaçınılmalı, lifli beslenme artırılmalıdır.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Kan lipid dengesini iyileştirerek kalp sağlığını güçlendirir. (8 hafta)
- metabolizma destek karışımı – Yağ metabolizmasını destekleyerek trigliseritlerin dengelenmesine yardımcı olur. (6 hafta)
32. Kadın Üreme Sağlığı
Durum: vajinal hassasiyet/dengesizlik eğilimi ve rahim ağzı hassasiyeti eğilimi değerleri yüksek, yumurtalık bölgesinde hassasiyet göstergesi hafif artmış.
Belirtiler: Adet düzensizliği, karın ağrısı ve hassasiyet olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: hassasiyet ve irritasyon/hassasiyet, üreme konforunu olumsuz yönde etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Hijyen kurallarına uyulmalı, hormonal denge desteklenmelidir.
Ürün Önerileri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Enfeksiyonlara karşı vücudun doğal direncini artırır. (6 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Hormonal dengeyi destekleyerek üreme fonksiyonlarını optimize eder. (8 hafta)
33. Meme Doku Sağlığı
Durum: Endokrin diskrazi ve kronik mastitis göstergeleri hafif artmış.
Belirtiler: Meme hassasiyeti ve ara ara ağrılar olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon dengesizlikleri meme dokusunda hassasiyet yaratabilir.
Yaşam Önerileri: Dengeli hormon desteği ve sağlıklı beslenme önemlidir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Hormon dengesini destekleyerek meme dokusunu korur. (8 hafta)
- multivitamin – Genel dokusal sağlık için gerekli vitamin ve mineralleri sağlar. (6 hafta)
34. Kadın Adet Döngüsü Sağlığı
Durum: Beta hormonu seviyesi hafif düşük, fibrinojen ve protein yansıtma normal.
Belirtiler: Adet düzensizliği ve hafif kanama değişiklikleri olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon dengesizlikleri adet döngüsünde düzensizliğe yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli yaşam tarzı ve beslenme programı önerilir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Hormon döngüsünün düzenlenmesine yardımcı olur. (8 hafta)
- multivitamin – Adet döngüsünü düzenlemeye yardımcı vitamin ve mineralleri sunar. (6 hafta)
35. Kadınlık Hormonal Denge
Durum: Östrojen ve progesteron değerleri genel olarak stabil, luteinizan hormon biraz düşük.
Belirtiler: Enerji değişiklikleri ve hafif ruh hali dalgalanmaları yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon dalgalanmaları yaşam kalitesi üzerinde geçici etkiler yaratabilir.
Yaşam Önerileri: Hormonu dengeleyen besinler tercih edilmeli, stres azaltılmalıdır.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Hormonal dengeyi destekleyerek ruh hali ve enerji seviyelerini iyileştirir. (8 hafta)
- multivitamin – Hormon metabolizmasında görev alan vitamin ve mineralleri içerir. (6 hafta)
36. Bağışıklık Hücreleri Fonksiyonu
Durum: Hücresel ve humoral bağışıklık endeksi yüksek, doku bariyeri sağlam.
Belirtiler: Enerji yüksek, ancak zaman zaman bağışıklık hassasiyeti yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık sistemindeki aşırı uyarılmalar inflamasyona neden olabilir.
Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme ve yeterli dinlenme bağışıklık sağlığını destekler.
Ürün Önerileri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık hücrelerini güçlendirerek vücut direncini artırır. (6 hafta)
- C vitamini takviyesi – Antioksidan koruma sağlayarak bağışıklık fonksiyonlarını destekler. (6 hafta)
37. Bilinç ve Duygusal Sağlık
Durum: Olumsuz duygusal indeksler (utanç, suçluluk, ilgisizlik) normalin altında.
Belirtiler: Düşük moral ve enerji, motive olamama durumları olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun süreli olumsuz duygular yaşam kalitesini ve bağışıklığı olumsuz etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Olumlu yaşam aktiviteleri desteklenmeli, gerekirse profesyonel destek alınmalı.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Stresle başa çıkmayı kolaylaştırır ve ruh halini düzenler. (8 hafta)
- multivitamin – Sinir sistemi fonksiyonları için gerekli besinleri sağlar. (6 hafta)
38. Solunum Sistemi İşlevselliği
Durum: Gelgit hacmi ve inspirasyon kapasitesi normal, fonksiyonel artık kapasite biraz düşük.
Belirtiler: Solunumda hafif zorluk ve efor kısa sürede yorulma olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Akciğer rezervlerindeki azalma, solunum performansında kısıtlamalara yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli nefes egzersizleri yapmalı, temiz hava ortamları tercih edilmelidir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Solunum sistemini destekleyerek oksijen alımını iyileştirir. (6 hafta)
- koenzim q10 – Hücresel enerji üretimini artırarak solunum fonksiyonlarını güçlendirir. (6 hafta)
39. Lesitin ve Fosfolipit Düzeyi
Durum: Lesitin ve beyin fosfolipit değerleri alt sınırda, sfingolipid ise düşük.
Belirtiler: Zihinsel yorgunluk ve hafif konsantrasyon güçlüğü görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Sinir hücresi yapısında zayıflama zihinsel performans düşüklüğüne neden olabilir.
Yaşam Önerileri: Sağlıklı yağ tüketimi ve beyin destekleyici diyet uygulanmalıdır.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Beyin hücre zarlarının sağlığını koruyarak bilişsel fonksiyonları destekler. (8 hafta)
- multivitamin – Fosfolipit metabolizmasını destekleyen vitamin ve mineraller sağlar. (6 hafta)
40. Yağ Asidi Metabolizması
Durum: Doymuş yağ asidi seviyesi sınırda, esansiyel yağ asitleri hafif eksik.
Belirtiler: Ciltte kuruluk ve enerji dalgalanmaları olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yağ asidi dengesizliği irritasyon/hassasiyet ve metabolik problemler oluşturabilir.
Yaşam Önerileri: Omega-3 ve sağlıklı yağ kaynakları tüketilmelidir.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Esansiyel yağ asitlerini sağlayarak iltihaplanmayı azaltır. (8 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Yağ asidi oksidasyonuna karşı koruyucu etkisi vardır. (6 hafta)
41. Vücut Kompozisyonu ve Sağlık Durumu
Durum: Vücut yağ oranı yüksek, kas kütlesi orta seviyede.
Belirtiler: Hafif enerji düşüklüğü ve hareket kısıtlılığı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yüksek yağ oranı, metabolik ve kardiyovasküler sistemde yetersizlik oluşturabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli fiziksel aktivite ve dengeli kalori alımı gereklidir.
Ürün Önerileri:
- metabolizma destek karışımı – Yağ metabolizmasını hızlandırarak kilo kontrolünü destekler. (8 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Enerji metabolizmasını dengeleyerek performansı artırır. (8 hafta)